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8枚切の食パンに乗せられたレタスとチーズのフリー画像です。 このあとツナを乗せて完成です。 簡単に作ることができ、ツナの旨味とレタスのシャキシャキ感、チーズのコクがバランスよく楽しめるので、朝食や軽食におススメです。 [ […]

ツナとレタスの冷製パスタのフリー画像です。 ツナの旨味とレタスのシャキシャキ感に冷たいパスタの食感がよく合います。 簡単に作ることができるので、夏場の食事におススメです。 ツナ缶には、塩分が含まれているため、ツナと茹で汁 […]

鶏の手羽元をボウルに入れてタレと塩コショウで下処理をしたときのフリー画像です。 鶏の手羽元をキッチンペーパなどで水気をとり、フォークなどを使って手羽元の表面に刺していきます。 タレがしみ込みやすく、熱の通りも良くなり、焼 […]

鶏の手羽元をボウルに入れてタレと塩コショウで下処理をしたときのフリー画像です。 鶏の手羽元をキッチンペーパなどで水気をとり、フォークなどを使って手羽元の表面に刺していきます。 タレがしみ込みやすく、熱の通りも良くなり、焼 […]

ノンフライヤーを使って手羽元と野菜の調理をしたときのフリー画像です。 手羽元、カボチャ、にんじんを片面を6分調理をしたら裏返してピーマン、ネギを入れて4分調理をしました。 油を使わず、手羽元から出る油は下に落ちるのでヘル […]

耐熱容器に入れた乱切りのじゃがいもを電子レンジで温めたときのフリー画像です。 700wの電子レンジで2分温めました。 [sdm_download id=”7842″ fancy=”1& […]

乱切りにしたじゃがいもとツナフレークにマヨネーズをかけたときのフリー画像です。 耐熱容器に入れたじゃがいもにラップをして700wの電子レンジで2分ほど加熱をし、柔らかくなったじゃがいもに乗せたツナフレーク(缶詰)にマヨネ […]

鶏のた手羽元をビニール袋に入れてタレと塩コショウで下処理をしたときのフリー画像です。 鶏の手羽元をキッチンペーパなどで水気をとり、フォークなどを使って手羽元の表面に刺していきます。 タレがしみ込みやすく、熱の通りも良くな […]

ノンフライヤーで焼いた市販のクロワッサンのフリー画像です。 市販のクロワッサンも焼いてあげるとサクサク食感になり、おいしく食べることができます。 [sdm_download id=”7810″ f […]

耐熱容器に入れた乱切りのじゃがいもとツナフレークのフリー画像です。 700wの電子レンジで2分温めたジャガイモにツナフレーク(缶詰)を乗せました。 [sdm_download id=”7855″ […]

白いカビが生えてしまった自家製キノコカレーのフリー画像です。 夏の朝に作ったカレーをコンロに置いていたら夜には白いカビが生えてしまっていました。 フライパンに氷や保冷剤を入れた冷水でカレーを作った鍋を冷やしながら、扇風機 […]

耐熱容器に入れた乱切りのじゃがいもとツナフレークのフリー画像です。 700wの電子レンジで2分温めたジャガイモにツナフレーク(缶詰)を乗せました。 [sdm_download id=”7848″ […]

鶏の手羽元をビニール袋に入れてタレと塩コショウで下処理をしたときのフリー画像です。 1時間ほど漬けたらノンフライヤーで焼きます。 料理酒　大さじ2 みりん　大さじ2 醤油　大さじ2 ニンニク　適量 塩、こしょう　少々　 […]

ノンフライヤーを使ってフライドポテトを調理をしたときのフリー画像です。 片面を8分調理をしたら裏返して6分調理をしました。 フライパンで揚げるよりも油を使わないので、ヘルシーに食べることができ、スプレー容器に油を入れて油 […]

ノンフライヤーで焼いた市販のクロワッサンのフリー画像です。 市販のクロワッサンも焼いてあげるとサクサク食感になり、おいしく食べることができます。 [sdm_download id=”7817″ f […]

夏場に作ったキノコカレーにカビが生えたときのフリー画像です。 朝に作ったカレーをコンロに置いていたら夜には白いカビが生えてしまっていました。 フライパンに氷や保冷剤を入れた冷水でカレーを作った鍋を冷やしながら、扇風機でも […]

鶏の手羽元をボウルに入れて下処理の準備をしたときのフリー画像です。 鶏の手羽元をキッチンペーパなどで水気をとり、フォークなどを使って手羽元の表面に刺していきます。 タレがしみ込みやすく、熱の通りも良くなり、焼き縮みを防ぐ […]

タレに漬けた手羽元をノンフライヤーで調理をしたときのフリー画像です。 窓から焼け具合を確認しながら片面を8分調理をしたら裏返して4分調理をしました。 油を使わず、手羽元から出る油は下に落ちるのでヘルシーです。 電気で調理 […]